车间

我们的大脑每眨眼间就会释放出 1000 个想法。这些想法有的在无意识中消失，有的则停留在潜意识中，影响意识。这些想法变成了感觉、情绪、欲望、多重现实或幻想。与其说我们掌握了自己的思想，不如说是我们的思想和想法在指挥我们，这会导致冲动的决定、不良的沟通和自我压力。

White Tantric Yoga^® 让你突破这些潜意识障碍，从而拥有更愉悦的生活。在最短的时间内，你就能从心中的重负中解脱出来。

当你清晰地看待每一刻并付诸行动时，你会对自己有更深刻的了解，你的生活也会随之改变。你的思想、身体和灵魂可以融为一体。这是一条通往个人自由和觉知的道路，它将为你生活的方方面面带来更多成功。

期待什么

White Tantric Yoga^®（白色密宗瑜伽）是一种结伴而行的集体冥想。您面对伴侣而坐，按照视频中的指示进行冥想。工作坊主持人将在场指导白色密宗瑜伽^®。辅导员的作用是确保所提供的方法得到执行，并帮助学员最大限度地体验。

每个研修班包括六到八个 kriya。Kriya 是一种冥想：

• 瑜伽姿势
• 一种手势（摩达拉）
• 一种呼吸技巧（呼吸法）
• 精神集中和/或咒语

有时，克里亚舞还伴有音乐。这些 Kriyas 长度不等，最长可达 62 分钟。每个 Kriya 之间都有休息时间。

环境宁静，气氛友好、相互支持、令人振奋。提供素食午餐。

谁可以参加

参加 White Tantric Yoga^® 没有先决条件。初学者可以调整自己的内在能量，享受深层次的冥想体验，有时甚至是具有挑战性的冥想体验。更高级的冥想练习者将加深他们的体验，并对他们的灵性意识有新的认识。

如何准备及携带物品*

- 在做完瑜伽或伸展运动后，做好冥想的准备。

- 穿宽松舒适的白色衣服。白色结合了所有颜色，能增强你的磁场和灵光强度。

- 戴上白色棉质头套，头套要完全盖住头部，并在瑜伽过程中牢牢固定。

- 请携带一条毯子或羊皮坐垫，以及一条轻薄的毯子，在放松期间盖在身上。

- 白天会有水供应，您可以为自己的不易碎塑料瓶或不锈钢瓶补充水。如果您没有自己的水瓶，我们将在您所在地提供最环保的水。

*请注意，白色密宗瑜伽（White Tantric Yoga^®）的线间空间有限，除上述必要物品外，其他任何物品均不得带入空间。请将贵重物品留在家中。White Tantric Yoga^® 禁止摄影、摄像或使用任何类型的录音设备。工作坊不允许使用照相机，手机应关机。